지치효능 10가지 안녕하세요. 지치입니다. 여러분 혹시 지치라고 알고 계시나요? 지치는 산삼에 버금가는 뛰어난 한방 효과를 지녔다고 알려져 있는 약초 입니다. 산이나 밭, 들에서 자라나는 식물로 잎은 흰색이고 뿌리는 자주색을 띠고 있습니다.
그리고 뿌리는 땅속 깊이 내리는 것이 특징으로 한방에서는 이 지치의 뿌리를 약재로 사용하고 있습니다. 또한 코피, 출혈 및 토혈 등에 효과가 좋으며 소독약으로도 사용이 가능하다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 이 지치에는 어떤 효능들이 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
(1) 피부미용
지치는 또한 피부 질환을 개선시켜주는 효능을 가지고 있는데요. 특히 건성이신 분 보다 지성이신 분들에게 여드름 이 많이 발생하죠.
지치를 섭취하게 되면 여드름 을 개선시켜 피부를 깨끗하게 만들어주는데 도움을 준다고 합니다.
(2) 해독작용
지치는 예로부터 해독작용을 하는 것으로 알려져 있습니다.
알코올중독 또는 중금속중독 등 몸속에 들어와 안좋은 역할을 하는 물질들에 대한 해독작용을 하는데 탁월하다고 합니다. 꾸준히 섭취하게 되면 간의 기능도 향상이 되고 음주 후 숙취를 해소하는데도 그만입니다.
(3) 당뇨예방
단 음식, 짠 음식 그리고 인스턴트 식품을 많이 섭취하면서 당뇨의 위험이 높아져가고 있습니다.
당뇨는 걸리면 정말 평생동안 약을 달고 살아야 하기 때문에 미리 예방하는게 좋은데요.
지치는 췌장에서 인슐린이 과도하게 분비되는 것을 막아주어 혈당 수치가 높아지지 않게 유지시켜주는 역할을 하여 당뇨를 예방하는데 좋습니다.
(4) 심신안정
바쁜 일상 속에서 불규칙한 생활 습관과 높은 스트레스로 인해 밤에 잠을 잘 못자는 분들이 있는데요.
이 때 지치를 꾸준하게 섭취하게 되면 심장을 튼튼하게 만들어주며 작은 소리에도 예민하게 반응을 하는 분들이 드시면 두근거리는 증상을 완화시켜주고 심신을 안정시켜주는데 도움을 줍니다.
(5) 노화예방
노화가 진행 되는 주 원인은 바로 몸 속에 활성산소가 누적이 되기 때문인데요. 지치를 먹게 되면 이런 필요 없는 활성산소가 우리 몸 속에 남아있지 못하도록 제거를 해줍니다.
그래서 파괴된 세포를 재생시켜주고 세포가 늙어가는 것을 막아주어 노화가 진행 되는 속도를 늦춰 줄 수 있다고 합니다.
(6) 염증치료
여러가지 염증이나 통증으로 고생하시는 분들 약을 많이 드시는데 그런 약들은 독한 것이 많습니다.
지치에는 항염작용을 하는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 한방에서는 여드름, 무좀 등의 치료에 사용이 되며 장염이나 관절염과 같은 체내의 염증을 완화시켜주는데도 도움이 된다고 합니다.
(7) 혈액순환개선
지치는 예로부터 피를 맑게 해주는 효과가 있다고 알려져 있는데 꾸준하게 섭취를 하면 피를 맑게 만들어 줍니다.
혈액의 순환을 원활하게 해주어 고혈압 같은 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
(8) 면역력향상
지치를 꾸준하게 섭취를 하게 되면 우리 몸의 신진대사가 활발해져서 면역력을 높여줄 수 있습니다.
이럴 경우 외부로부터 감염 될 수 있는 각종 질병으로 부터 우리 몸을 보호 할 수가 있어 아주 좋습니다.
(9) 냉증개선
손과 발이 차가운 냉증을 겪고 있는 분들이 많이 있으십니다.
이런 분들이 지치를 꾸준하게 섭취하게 되면 혈관 속의 나쁜 노폐물들을 효과적 으로 제거해주기 때문에 혈액 순환을 원활하게 해주어 냉증을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.
(10) 소화향상
평소에 위와 장이 좋지 않아 소화가 잘 되지 않는 분들은 지치를 드시면 좋은데요.
지치를 섭취하게 되면 위와 장의 운동을 활발하게 만들어 주어 음식물이 들어왔을 때 소화가 잘 되도록 만들어 줍니다.
이로 인해 변비나 설사와 같은 소화관련 질환을 예방할 수 있습니다.
지금까지 지치 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보았는데요. 지치로 건강한 생활 유지하시기 바랍니다. 끝까지 읽어주셔서 감사드리며 다음에도 좋은 포스팅으로 찾아 뵙도록 할게요.