기침이 안멈춰요 계속나와요

 

기침이 안멈춰요 계속나와요 이럴 때 이렇게! 안녕하세요. 기침입니다. 요즘 아침 저녁이 쌀쌀해지면서 일교차가 커져 감기에 드는 사람들이 증가 하고 있는데요. 저희도 낮에는 좀 덥더라도 아침에 나갈 때 긴 옷을 하나 걸치고 나가고 있어요.

감기에 걸리면 가장 괴로운게 다름이 아니라 바로 기침이 나는 것인데요. 기침을 심하게 하면 등이 당길 때도 있고 미팅을 하거나 중요한 자리에서 기침이 나면 실례가 될 수도 있죠. 기침은 우리 몸에서 스스로 작용하는 방어기제 중 하나로 체내의 바이러스를 배출시켜 호흡기를 보호하기 위해 생긴다고 해요.

 

약을 먹고 있는데 마스크를 쓰고 목도 보호하고 있는데 기침이 난다는 분들은 기침을 진정 시킬 수 있는 3가지 방법을 꼭 명심하세요.

 

▶ 기침 멎게 하는 법

1) 따뜻한 차 마시기

기침을 하게 되면 특히 심할 경우에는 목 안이 건조해지는데 이때 따뜻한 차나 물을 마셔서 목에 수분을 공급해 주는 것이 좋아요. 특히 유자나 생강, 꿀을 이용해서 차로 드시면 이들은 항균 작용이 뛰어나기 때문에 진정 효과를 크게 볼 수 있다고 해요.

2) 기침 관련 혈 누르기

기침을 멈추는데 효과가 있는 3곳의 혈이 있는데 이곳들을 꾸준히 눌러 주시면 기침을 멎게 하는데 좋다고 해요. 팔을 쭉 뻗었을 때 접히는 부분과 바로 윗부분, 그리고 손목이 접히는 부분 이렇게 3곳을 눌러주시기 바래요. 이곳을 누르면 기도가 이완이 되어 기침이 완화 되는데 아프다 싶을 정도로 세게 눌러 주는 것이 좋다고 해요.

 

3) 약재 복용하기

기침에 잘 듣는 약초로는 맥문동탕과 오호탕이 있는데 둘다 기침을 완화시켜주는데 아주 좋다고 해요.

▶ 기침 심할 때 의심 해볼 질환

기침이 심하게 나고 오랜 기간 멈추지 않는다면 아래의 질환을 한번 의심해 보는 것이 좋다고 해요.

1) 결핵

기침을 자주 하고 끈적한 가래가 많이 나오고 고열이 동반 된다면 천식이나 감기 보다 결핵을 한번 의심해 보아야 해요. 기침과 가래가 3주 이상 한달 넘게 지속이 된다면 병원을 찾아 정확한 진단을 받아 보는 것이 좋습니다.

2) 기관지염

기침과 함께 목의 통증이 동반 된다면 기관지염을 의심해야 하는데 콧물이나 두통을 동반 할 수도 있어요.

숨을 크게 들이 마시면 기침이 나는 기관지염은 바이러스에 감염되어 생기는 것으로 급성과 만성으로 나뉘어 져요.

 

3) 마이코 플라즈마

폐가 균에 의해 감염이 되는 것으로 기관지와 폐포에 염증이 생겨 나타나요. 몇주간 기침이 지속되고 특히 밤이나 새벽 시간대에 기침이 심해지는 증상을 나타낸다고 해요.

지금까지 기침이 안멈추고 계속 나올 때 어떻게 해야 하는지와 이것이 지속될 때 어떤 질환을 의심해 봐야 하는지에 알아보았어요. 이상으로 제 포스팅을 마치겠으며 항상 행복하고 건강한 일상 되시길 바랄게요.