국화차 효능 7가지

 

국화차 효능 7가지 안녕하세요. 국화차입니다. 커피나 녹차 말고 다른 차들에 대한 관심이 점점 높아지고 있어요. 보이차나 허브차 등 다양한 차들을 먹어보았고 먹어보는게 제 남은 목표이기도 하구요.

그리고 최근에 마트나 이런데 가보면 자주 볼 수 있는 국화차도 한번 마셔 보았는데요. 관심이 없을 때는 보리차와 같이 아무 관심 대상이 아니었는데 차에 관심을 가지니 하나씩 눈에 들어오더라구요 ㅎㅎ 

 

그래서 오늘은 국화차 효능에 관해 알려드리도록 할게요. 먼저 국화차는 가을에 서리가 내린 뒤 채취한 국화로 만든 거에요. 이 시기에 채취하고 말린 국화차가 가장 맛과 향이 뛰어나며 캐모마일과 자주 헷갈리는데 엄연히 다른 품종이니 헷갈리지 마세요.

 

1. 혈액순환 개선

혈액 순환의 경우 건강의 기초라고도 할 수 있는데요. 만약 혈액 순환이 제대로 되지 않으면 무기력증이나 각종 혈관 질환과 성인병에 걸릴 수 있어요.

반대로 생각해보면 국화차가 각 종 혈관 질환 예방과 성인병 예방에 도움이 된다는 것이죠. 국화차에는 혈관에 쌓여 혈액의 흐름을 방해하는 콜레스테롤을 녹여주는 성분이 있어서 혈액 순환에 많은 도움을 준다고 해요.

 

 

2. 감기 치료

국화차는 열을 내리는 해열 작용 뿐만 아니라 비타민C 가 풍부하게 들어 있어서 몸의 면역 체계를 상승시켜 감기를 예방하고 개선시키는데 좋아요.

본초강목에 따르면 국화는 "두통, 현기증, 감기에 유효하다."라고 적혀져 있는 것을 보면 효과를 알겠죠? 이제 점점 날씨가 쌀쌀해지고 있는데 더 추워지기 전에 국화차를 마셔 감기 예방하시는 것도 좋은 방법 일 것 같아요.

 

 

3. 눈 피로 개선

눈이 피로한 이유에는 여러가지들이 있는데 간의 컨디션이 나빠져도 눈이 피로해 진다고 해요. 흔히 간과 눈은 연결되어 있다고 하는데, 간염을 앓고 있는 사람이 눈 건강이 나쁜 이유도 이런 맥락에서 이해할 수 있죠.

국화차에는 간의 열을 내려주는 효과가 있으며 이로 인해 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 하는데도 도움을 주게 되요.

이렇게 열 내리는 작용 덕분에 해열 효과도 있다고 하니 감기에 걸려 열이 많이 날때 마시면 좋을 거에요.

4. 숙면 유도

불면증은 보통 신경이 예민해져서 몸은 피곤하지만 눈은 말똥말똥 잠이 안오는 증상이에요.

또 신경이 예민하지 않더라도 심신이 불안하고, 스트레스가 쌓여 있어 불면증이 찾아오는 경우도 있다고 해요. 이런 불면증에 국화가 가진 심신 안정 및 신경예민 해소 효과를 지니고 있어 숙면을 유도하는데 도움이 된다고 해요.

 

 

5. 노화 방지

노화를 불러 일으키는 주범은 활성산소인데 이 활성 산소는 우리 몸에서 불필요하게 생산된 유해 산소라고 할 수 있어요.

피부나 신체 장기에 침투해 세포를 파괴시켜 피부의 노화를 일으키는 우리 몸에 있어선 안되는 것이죠. 국화차에 들어 있는 비타민C는 피부의 노화를 막음은 물론 이미 손상된 피부 세포 재생에도 도움을 준다고 해요.

 

6. 숙취 해소

회식이나 술자리로 과음을 하여 다음 날 숙취로 많이 힘이 든데 콩나물, 명태국밥은 먹으로 갈 수 없을 때 국화차가 딱이에요.

국화차에는 신체에 남아 있을 알콜 성분을 분해하는 효능이 있어 숙취에서 빨리 벗어날 수 있게 해줘요. 또 후라보노이드 성분이 있어 개운치 못한 입 안을 개운하게 해주는 효과도 있다고 하니 한번 마셔보세요.

 

7. 두통 완화

이것저것 신경을 많이 쓰다보면 두통이 찾아오는데 이렇게 두통이 생길 때 국화차를 마시게 되면 두통이 완화될 수 있어요.

국화에는 어지럼을 개선시켜주어 두통과 현기증을 감소시켜주는데 특히 옛 한의학 문서에서도 국화는 두통과 현기증에 좋다고 적혀 있어요.