안녕하세요 최근에 나이가 어려서부터 임신을 하는 경우도 많고 피임에 대한 생각을 하는 분들이 별로 없는것 같습니다 그래서 막상 콘돔이나 피임기구 또는 약을 사용하지 않고 관계를 하다가 임신을 해버리고 그때서야 물어보시는 분들이 늘어나는 추세인데요 상식적으로 알아둬야할 필수 내용으로 오늘은 배란일 계산 및 임신 증상들에 대해서 자세히 알아볼까 합니다 관심 있으셨던 분들은 아래 내용을 참고해보시면 도움이 되실겁니다 임신을 준비하는 여성분들 또는 피임을 워하시는 분들이라면 배란기가 언제인지 정확하게 알아두셔야 합니다 내 배란기 혹은 배란일이 언제인지 계산법과 배란일을 미리 측정할 수 있는 방법, 그리고 배란기 증상등에 대해서 자세히 알아보겠습니다 일단 배란일이 시작되면 난자와 정자가 결합해서 수정란이 만들어 ..
아몬드 하루 섭취량 지키고 아몬드 효능 챙겨요 아몬드는 비타민, 미네랄, 단백질 및 섬유로 포장되어 있으며 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 약 1 온스의 아몬드 만이 우리의 일상적인 단백질 필요량의 8 분의 1을 차지합니다. 아몬드는 생식 또는 토스트 한 것으로 먹을 수 있습니다. 그들은 슬라이스, flaked, 밀가루, 기름, 버터, 또는 아몬드 우유로 얇게 사용할 수 있습니다. 아몬드의 건강상의 이점은 수세기 동안 문서화되어 왔으며 근대적 인 연구는 이러한 주장 중 많은 부분을 뒷받침합니다. 사람들이 식단에 포함시킬 많은 재화의 이유가 있습니다. 아몬드 하루 섭취량 지키고 아몬드 효능 첨부 이미지 아몬드는 인도, 북아프리카 및 중동 출신의 나무 종입니다. 우리가 소비하는 아몬드는 사실 씨앗입니다..
연봉탐색기 이용방법 나의 연봉순위는? 네이버에 실검 1위로 연봉탐색기가 상위에 올라와 있는데요 한국납세자 연맹에서 2017년 1월 처음 선보였던 연봉탐색기 최신버전 2020가 드디어 나왔습니다 자신의 연봉을 입력하면 전체 근로자 연봉중에서 내 연봉순위를 알려주는 프로그램인데요 단순 연봉 순위 뿐만 아니라 연말정산과 세태크에 필요한 여러가지 정보도 같이 제공을 해주고 있습니다 자 그럼 어떻게 이용해야 하는것인지 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다 처음 2017년에 만들었던 연봉 탐색기 같은 경우 연말정산을 했던 근로자 1668만명에서 290개 구간 자료들을 사용했지만 여기에서 퇴사자나 신규입사자 등 600만명 이상이 포함되는 바람에 실제 연봉순위보다 더 높게 측정이 되었습니다 그렇기 때문에 2017년 국정감..
입이 시다. 너무 시다. 레몬 자체만으로 신데 우리가 먹을 수 있는 음식중에 침샘을 자극하는 레몬은 어떤 효능이 있는지 궁금했다. 더욱이 레몬물 효능도 갑자기 라디오에 나오면서 어떤 효능이 있길래 사람들이 많은 물에 타먹게 됐는지 궁금했다. 이제 알아본다. 운동하는 것과 비슷한 다이욧 효과를 준다. 효과적인 다이어트를 돕는 이뇨작용 덕에 체내 독소 배출을 돕기 때문에 좋다. 그러한 영향 때문에 몸을 정화시키는 일을 하고, 펙틴이라는 성분으로 인해 식물체의 세포막을 구성하는 성분이기 때문에 껍질 내부으이 연황색 스폰지 같은 상의 물질을 구성하는 성분이 젤을 형성하고 있는 능력을 만든 물질이 펙틴이다. 포만감을 주기 때문에 과식이나 과한 물의 섭취까지 방해하기에 다이어트에 좋다고 할 수 있다. (레몬물 효능..
가지의 영양 정보를 담은 이야기를 하려 한다. 어두운 보라색 버전의 가지가 가장 잘 알려져 있지만, 실제로는 작고 긴 직사각형에서 길고 마른 체형, 자주색에서 흰색 및 녹색까지 다양한 모양과 색상이 있습니다. 가지에 관하여 몇몇 요점은 여기있다. 더 자세한 내용과 지원 정보는 주요 기사에 있습니다. 가지는 다양한 색상으로 제공됩니다. 가지에있는 안토시아닌은 심장 건강을 보호 할 수 있습니다. 가지 - 나스 닌의 다른 화학 물질은 뇌로의 혈류를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1 컵의 가지가 매일 필요한 섬유의 10 %를 제공합니다. (가지의 효능 부작용) 모든 종류의 청과를 섭취하는 것은 많은 생활 습관과 관련된 건강 상태의 위험 감소와 관련이 있습니다. 많은 연구는 가지와 같은 식물성 식품의 소비..
오징어 효능, 타우린 효능에 관한 정보성 글을 올려봅니다. 오징어 효능 또 타우린 효능에 대한 글을 적는 이유는 오징어의 원산지가 아닌 제 고향이 동해이기 때문에 오징어에 대한 정보를 적어보고 싶어졌거든요. 오징어 효능, 그리고 그속에 들어있는 타우린 효능은 어떤 것인지 한번 보죠. 명태 다음으로 우리나라 특산품이라고도 할 수 있는 주 소비 음식이 오징어다. 국내 여러사람들이 오징어를 즐겨먹고 또 여러가지 요리로 해먹는 나라는 전세계에서 우리나라가 유일하다. 주변에 흔해빠진 넘이지만 건강한 음식 중 웰빙문화를 끌어온 녀석이기도 하다. 스태미너 식품 중 하나인 오징어가 어디에 좋다는 것인지 오징어의 효능을 한번 본다. 부디 어릴 때부터 먹었던 오징어에 좋은 것들이 많이 있길 기대하며,, 오징어 효능, 타우..
붕어즙효능 그리고 붕어엑기스 효능 날이 풀렸다. 추웠던 겨울이 지나가고 이제 문을 열어두면 소나무에서 나오는 송진가루가 들어오는 봄이 벌써 중반쯤 온것 같다. 곧 여름이 오고 바로 또 가을 없이 겨울로 가겠지. 이렇게 우리도 늙고 너도 늙고 나도 늙고 다 늙어 할망구, 할방구가 되겠지? 그럴 때 우리는 챙겨야 할 것이 있다고 어른들은 항상 말하셨지. 몸이 나른해지고 충곤증이 오는 오후에 힘빠지고 땀나는 여름을 대비 하기 위해서는 붕어즙의 효능 검색을 통해 붕어엑기스 효능까지 덤으로 받아 먹는 일석이조의 효과를 기대해보자는 헛소리. 무슨 말인가.. 하면 오늘 글 쓸 내용이 붕어즙효능 이라는 말씀. 요즘 끔직한 붕어즙을 직접 만들어 먹는 사람까지 생기는데 개인적으로 이해할 수 없는 상황이긴 하다. 생선을 그..
외출 전 칡즙 효능 설명을 하고 있는 쇼호스트를 보고 집에 칡즙이 있나 찾아보다가 있어서 하나 뜯어 먹었다. 괜히 힘이 나는 듯 한 느낌 적인 느낌. 좋았다. 그래서 오늘은 칡즙의 효능 정보를 간다히 써내려 간다. 쓴맛같기도 하고 단맛 같기도 한 칡즙. 실제 한약을 좋아하는 사람들은 칡을 많이 찾는다. 한약에 항상 들어가는 약초이기 때문에 누구나 한번쯤은 좋던 싫던 먹어 봤을 법한 칡즙이다. 산에 많이 서식하는 칡은 산 마을 사람들이 흔하게 캐다가 먹을 수 있는 일종의 양식같은 것인데 칡에 식물성 에스트로겐이 많이 들어 있다는 사실이 라디오를 통해 전파 되면서 에스트로겐이 무엇인지 검색하는 사람이 많아졌다. 에스트로겐은 비타민 및 카테킨 철분등이 풍부하기 때문에 녹말 가루도 칡즙에서 나온다. 칡은 녹말가..
감초 감초 이게 뭐냐~ 감초 효능을 봅시다. 한의원이나 어느 약방에 가면 감초라는 말을 계속 쓰는 것을 알아 차렸을 것이다. 한약을 지을 때 항상 감초는 들어간다는 것에서 나온 것인데 약방은 자주 쓸만한 약재료인 것이다. 약용식물로 알려진 감초 효능은 조화시켜 나라에서의 원로 임금의 스승이라는 의미로 불리기도 했고 특유의 향과, 맛이 있는데 일단 달다. 한열을 다스리고 사람의 사기를 다스리며 혈맥을 상당히 다듬어 주는 것이 통하고 있는 것이라고 한의학에서는 말을 하고있다. 감초의 효능을 보면 해독작용이 가장크다. 감초는 해독작용이 강력하기 때문에 몸에 쌓여있는 독성물질과 중금속의 배출에 상당히 좋다. 니코틴이나 알콜, 그러니까 술을 해독해주고 분해하는 역할을 하고 있기 때문에 숙취로 고생을 하거나 간과,..
탱자 효능 알고 계세요? 탱자 먹는법도 여러가지인데 한번 보시죠. 탱자는 과일로 알고있는 그 탱자가 맞을 것이다. 어릴 때 뾰족한 그 가시나무에 달린 녀석을 따서 친구들에게 마구마구 던지던 그 귤과 닮은 녀석.. 속빈 땡깡이랄까? 부모님 세대는 다들 알고있는 탱자 효능. 우리는 다시 찾아보고 기록해놓고 아이들에게 알려줘야 할 것 같네요. 주변을 둘러보아도 별로 없으니 말이죠~ 유자나 귤과 같은 감귤과에 속하는 탱자는 상당히 뾰족한 가시가 달려 있는 나무이기 때문에 우리가 어릴 때만 해도 담장이나 울타리에 탱자나무를 심어 나쁜 기운을 막고 때로는 좀도둑들의 접근을 피하는데 쓰기도 했다. 탱자는 신맛이 매우 강하고 가을 시작즈음 생산되면서 맛보다는 향이 상당히 강하고 좋은 과일로 구분할 수 있다. 탱자 효능..
쑥 종류 중에서도 인진쑥 효능 자체가 간해독에 좋은 음식 중 단연 으뜸 식품이라고 생각하면 될 것 같다. 쑥의 종류는 어마무시하게 많지만 우리나라 어느 곳에서 봄만 되면 여기저기에서 볼 수 있는 쑥은 생명력 하나로 사람들에게 많이 알려진 약초 중 하나다. 생명력하면 빠질 수 없는 쑥은 대표적으로 몇년 전 대형사고가 일어났던 일본에서 히로시마 원자폭탄 투하로 모든것이 폐허가 됐을 때도 새싹부터 보였던 것이 인진쑥이라는 사실이 밝혀지면서 인진쑥 효능 이야기가 여기저기서 터져 나왔다. 그도 그럴 것이 인진쑥은 사철쑥이라고도 불리는데 그런 이유는 한겨울에도 잘 버텨내고 죽지 않고 살아남아 봄까지 살아 있는 생명력을 자랑하기 때문에 붙여진 이름이 사철쑥이다. 인진쑥의 이름은 어떻게 만들어 졌을까? 끈질긴 생명력과..
새벽 라디오에서 내가 솔깃한 이야기가 나왔다. 하수오 효능 관련된 정보가 나왔는데 동일한 프로에서 백하수오 먹는 방법까지 설명을 해줬다. 작년에 선배집에 갔을 때 봤던 백하수오인데 그때는 그것이 뭐인지 모르고 물어보니 하수오 효능 찾다가 알게 되어서 부모님께 부탁하여 받아 먹고 있다고 했던 그녀석이였다. 탈모 음식으로 상당한 사랑을 받고 있는 뿌리 약초 일부가 하수오라는 식물이다. 예전과 달리 요즘에는 많은 부모님들이 농사를 지을 때 몸에 직접적으로 연관된 식물들을 재배하는 현상이 일어났다. 그만큼 믿을 것이 사라진다는 것이다. 자. 하수오란 무엇인가. 한자로 풀면 어찌하, 머리수, 까마귀오 세 글자가 합쳐서 어찌 머리가 까마귀 같이 검은 것일까? 라는 뜻풀이와 같이 하수오를 꾸준히 복용하게 되면 흰머리..